15-11-2013
Es la base de todo entrenamiento. Sin una correcta alimentación, no daremos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para alimentar nuestros músculos.
Debes realizar como mínimo 5 comidas diarias. Con esto, nuestro organismo estará trabajando durante todo el día, evitando la acumulación de grasa, además de darle todos los nutrientes necesarios a nuestros músculos para crecer.
Sin embargo debes de conocer los mejores alimentos para aumentar masa muscular.
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Es la base de todo entrenamiento. Sin una correcta alimentación, no daremos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para alimentar nuestros músculos.